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Falk Hofmann startet dieses Jahr seinen ersten IM, und zwar auf Nizza, hier sein Vorbericht! (...) |
Noch 4 Tage bis zu meinem ersten Ironman in Nizza.
Vor 3 Jahren habe ich zum ersten mal einen Triathlon, Olympische Distanz, in Moritzburg bestritten. Damals war ich noch mit Mountainbike aktiv und wollte einfach mal als Spass einen Triathlon ausprobieren, da ein paar Freunde gerade auf der Mitteldistanz starteten. Zu diesem Zeitpunkt konnte ich noch nicht Kraul-Schwimmen und hatte auch gerade ein wenig mit Laufen angefangen. Irgend wie hatte ich dann Spass am Ausdauerdreikampf gefunden und mein Trainingsschwerpunkt immer mehr vom Mountenbiken zum Triathlon verlagert. So standen jedes Jahr eine Mitteldistanz, einige Olympische sowie letztes Jahr die XTERRA am O-See auf dem Programm.
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2010 sollte es nun eine Langdistanz sein. Mit der Vorbereitung habe ich nach dem Dresden Marathon im November angefangen. Der Start war nicht optimal. Durch einen Muskelfaseranriss konnte ich bis Januar kein richtiges Lauftraining machen und alternativ Radfahren war bei dem strengen Winter auch nicht richtig möglich. Ab Februar und mit dem Trainingslager in Portugal lief das Training dann so weit aber optimal. Insgesamt habe ich ca. 7500 km Rad, 1700 km Laufen und 120 h Schwimmen absolviert. Auf meine Mountainbikerennen habe ich dieses Jahr extra verzichtet. Drei Duathlon im Frühjahr, Digne-Les-Bains (FRA), Sachsenmeisterschaften in Krebs und die Osterzgebirgschallenge in Dohna sowie einen Mitteldistanz Triathlon vor 3 Wochen in Tschechien dienten als Trainingswettkämpfe. Soweit bin ich ganz zuversichtlich für den Ironman in Nizza.
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Mein Rad ist heil in Frankreich angekommen. Die letzte Trainingswoche habe ich in der Hoch-Provence in Digne-Les-Bains verbracht. Der Schlechtwettertrend in diesem Jahr hatte sich leider auch hier vorgesetzt. Mehrere Tage Unwetter mit starken Regenfällen, Überschwemmungen und Temperaturen unter 15 Grad hatten den Süden Frankreichs heimgesucht, und machten die letzten Trainingseinheiten nicht gerade angenehm. Am letzten Wochenende ging es dann ans Mittelmeer. Die Wassertemperatur war Anfangs durch starken Mistralwind bis auf 16 Grad gesunken ist jetzt aber wieder am steigen.
Das war es erst einmal. Die nächsten Infos gibt es dann nach dem Ironman.
Sport frei,
Falk