Koppelsonntag für den Nachwuchs

Von einem Extrem (Asphaltglühen beim 2. KRL-ROTEC-Duathlon in Cottbus) ins andere (Kälteschock beim Lauf in den Frühling) – und das innerhalb einer Woche! Probleme? Doch nicht als Trias!

Und wenn schon, dann richtig: Koppeln mit allen Disziplinen des 3-Kampfes. Per Rad hin- dort die 5km gelaufen – als KO ins Schwimmbecken – und per Rad wieder zurück, sogar über echte Berge durch 3 Täler!

Schwerpunkt war natürlich der Lauf in einem riesigen Starterfeld. Ausnahmslos gingen alle 8 Nachwuchssportler über die 5-km- Strecke- und mit tollen Leistungen:

3x 1. Platz:

• U12 – Christian Franke – 24:55
• U16 – Anne Samper – 19:32
• U18 – Anna Lamm – 18:31

1x 2. Platz:

• U18 – Anton Clauß – 16:50

2x 3. Platz:

• U14 – Philipp Grunze – 20:19
• U18 – Wilhelm Horn – 17:32

2x 4. Platz:

• U16 – Eva Lamm – 20:22
• U16 – Moritz Ringelband – 18:10

Ich war hoch zufrieden mit den Zeiten, alle verbesserten sich, kämpften taktisch klug im starken Feld. Anton blieb erstmals unter 17 Minuten; Willy hatte endlich wieder einen Superlauf; Annes Leistung (unter 20Minuten!) resultiert endlich auf einen technisch sauberen Laufstil, Philipp ist auf einem WK-Hipe!

Christian zeigt, dass er eine Kämpfernatur ist, Anna war trotz 2. Belastung an diesem WE erstaunlich frisch und ohne Konkurrenz, Eva kommt langsam in die richtigen Gänge nach langer Laufpause- super gekämpft,

Moritz hat nur noch 10sec. zum Knacken der 17 Minuten!

Fazit:

Das Lauftraining als Schwerpunkt über den Winter zeigt endlich die erhofften Resultate, das „Quälen“ hat Erfolg! Halle kann kommen!

Conny König