Wochenend-Teamtraining

weiterlesen
Schwimmtraining In 2 Wochen ist der 3. Regionalligastart in Jena. Langsam geht es ans Eingemachte. Während die Damen und Herren I um die vordersten Plätze kämpfen, bemühen sich die Masters und die Herren II um vollständige Mannschaften. Auf unser aller engen Zeitplan setzen wir noch eins drauf und führen am Wochenende ein Teamtraining durch. (…)

Sofern man kann, gilt es also taktisch zu agieren. Es gilt möglichst starke Schwimmer, etwa gleichstarke Läufer und da die Strecke in Jena flach sein wird, zumindest 2 gute Radfahrer für ein durchgehend hohes Tempo aufzustellen.

In den vergangenen Jahren konnte der TV Dresden bei dieser Wettkampfart regelmäßig seine besten Ergebnisse verzeichnen. Da alle Mannschaften recht gut im Gesamtklassement vertreten sind, bedeutet dies 2010 allerhand. Vorausgesetzt die jeweiligen Leistungsträger können an den Start gehen: Damen: Platz 1, Herren I: Platz 1 oder 2, Masters: Platz 2. Das sind ehrgeizige, aber realistische Ziele.

Voraussichtliche Mannschaftsaufstellungen:

  • Damen: Susi, Jana, Larissa
  • Herren I: Christian, Martin, Michal, Stefan
  • Herren II: Torsten, Sven, Jörg,  Alex Sch.
  • Masters: Toralf, Jörg, …

Zur Vorbereitung werden wir am kommenden Wochenende von Freitag beginnend ein Teamtraining, wie folgt durchführen.

Tag

Uhrzeit

Startpunkt

Ort

Tr.-Einheit

Umfang

Bemerkung

Freitag (30.7.)

17.00 Uhr

Albertbrücke, Seite Landgericht

Pratzschwitz

Mannschafts-zeitfahren (GA2)

70 km

 

Samstag

07.30 Uhr

Prießnitzgrund, Brücke Stauffenbergalle

Prießnitzgrund

Tempodauerlauf (GA1/2)

10-15km

Bei schlechtem Wetter: Treffpunkt Elbradweg / Neustadtseite, unterhalb DiakonissenKH

Samstag

11.30 Uhr

Badesee Pratzschwitz (DLRG)

Birkwitz / Pratzschwitz

Schwimmen (GA1)

3-4km

Anfahrt mit dem Rad ab Albertbrücke 10.50 Uhr

Samstag

13.00 Uhr

Badesee Pratzschwitz (DLRG)

Birkwitz / Pratzschwitz

Mittagessen à la Fugi

200-400g

Teilnahmemeldung an mesics.boze@gmx.de, Kosten zu Lasten der Ligakasse ;o)

Samstag

14.30 Uhr

Badesee Pratzschwitz (DLRG)

Rückfahrt nach Dresden

Rad (GA1)

50km

 

Sonntag

07.30 Uhr

Prießnitzgrund, Brücke Stauffenbergalle

Prießnitzgrund

Lauf (GA1)

10km

Bei schlechtem Wetter: Treffpunkt Elbradweg / Neustadtseite, unterhalb DiakonissenKH

Sonntag

10.00 Uhr

Albertbrücke, Seite Landgericht

Rad GA1

90km

flach – l.prof.

Bitte bei Teilnahme (auch Nichtligastarter und auch für einzelne Einheiten) bitte an mesics.boze@gmx.de melden, damit das Essen am Samstag geplant werden kann und dass niemand an den Trainingsausgangspunkten vergessen wird.

Bis dahin…

mesics

0 Kommentare

Hinterlasse einen Kommentar

An der Diskussion beteiligen?
Hinterlasse uns deinen Kommentar!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert