Wochenend-Teamtraining
Sofern man kann, gilt es also taktisch zu agieren. Es gilt möglichst starke Schwimmer, etwa gleichstarke Läufer und da die Strecke in Jena flach sein wird, zumindest 2 gute Radfahrer für ein durchgehend hohes Tempo aufzustellen.
In den vergangenen Jahren konnte der TV Dresden bei dieser Wettkampfart regelmäßig seine besten Ergebnisse verzeichnen. Da alle Mannschaften recht gut im Gesamtklassement vertreten sind, bedeutet dies 2010 allerhand. Vorausgesetzt die jeweiligen Leistungsträger können an den Start gehen: Damen: Platz 1, Herren I: Platz 1 oder 2, Masters: Platz 2. Das sind ehrgeizige, aber realistische Ziele.
Voraussichtliche Mannschaftsaufstellungen:
- Damen: Susi, Jana, Larissa
- Herren I: Christian, Martin, Michal, Stefan
- Herren II: Torsten, Sven, Jörg, Alex Sch.
- Masters: Toralf, Jörg, …
Zur Vorbereitung werden wir am kommenden Wochenende von Freitag beginnend ein Teamtraining, wie folgt durchführen.
|
Tag |
Uhrzeit |
Startpunkt |
Ort |
Tr.-Einheit |
Umfang |
Bemerkung |
|
Freitag (30.7.) |
17.00 Uhr |
Albertbrücke, Seite Landgericht |
Pratzschwitz |
Mannschafts-zeitfahren (GA2) |
70 km |
|
|
Samstag |
07.30 Uhr |
Prießnitzgrund, Brücke Stauffenbergalle |
Prießnitzgrund |
Tempodauerlauf (GA1/2) |
10-15km |
Bei schlechtem Wetter: Treffpunkt Elbradweg / Neustadtseite, unterhalb DiakonissenKH |
|
Samstag |
11.30 Uhr |
Badesee Pratzschwitz (DLRG) |
Birkwitz / Pratzschwitz |
Schwimmen (GA1) |
3-4km |
Anfahrt mit dem Rad ab Albertbrücke 10.50 Uhr |
|
Samstag |
13.00 Uhr |
Badesee Pratzschwitz (DLRG) |
Birkwitz / Pratzschwitz |
Mittagessen à la Fugi |
200-400g |
Teilnahmemeldung an mesics.boze@gmx.de, Kosten zu Lasten der Ligakasse ;o) |
|
Samstag |
14.30 Uhr |
Badesee Pratzschwitz (DLRG) |
Rückfahrt nach Dresden |
Rad (GA1) |
50km |
|
|
Sonntag |
07.30 Uhr |
Prießnitzgrund, Brücke Stauffenbergalle |
Prießnitzgrund |
Lauf (GA1) |
10km |
Bei schlechtem Wetter: Treffpunkt Elbradweg / Neustadtseite, unterhalb DiakonissenKH |
|
Sonntag |
10.00 Uhr |
Albertbrücke, Seite Landgericht |
… |
Rad GA1 |
90km |
flach – l.prof. |
Bitte bei Teilnahme (auch Nichtligastarter und auch für einzelne Einheiten) bitte an mesics.boze@gmx.de melden, damit das Essen am Samstag geplant werden kann und dass niemand an den Trainingsausgangspunkten vergessen wird.
Bis dahin…
mesics


Hinterlasse einen Kommentar
An der Diskussion beteiligen?Hinterlasse uns deinen Kommentar!