Abschlussbeitrag Trainingslager Portugal 2010

Nach 2 Wochen mit voller Konzentration auf Radfahren, Laufen, Schwimmen, Schlafen und Essen kehren die TV-Athleten maximal konditioniert in heimische Gefilde zurück. Betrachten wir hier noch ein paar Nebenaspekte der letzten 14 Tage. (…)

1. Umfang-Eckdaten:

Rad: 1.200 km
Lauf: 89 km
Swim: 28 km
StabÜ: 2 h
Tr.-Zeit: 65h

2. Pause / Regeneration:

Pause muss sein. In der Pause wächst der Muskel. Oder doch: Pause – Was ist das?

Selbst die Pausen sind in einem Trainingslager geplant.

3. Essen und Trinken

Menübeispiele à la „Selbst ist der Mann“:

Chilli con Carne
Eierkuchen (mit 28 Eiern für 6,25 Personen; Sieger: Jürg Binia: 6 Eierkuchen von 33)
Lammkeule
Brasse gebacken
Nudeln aller Art
Bratkartoffeln im Omlett
Truthahngeschnetzeltes auf Reis / Nudeln

4. Abschied

Auf (Nimmer-) Wiedersehen Portugal?

zur Bildergalerie>> TL Portugal 2010

Abschlussbeitrag Trainingslager Portugal 2010

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