"Der herabschauende Hund ist die Normalstellung...", 

spricht in ruhiger Manier Bill, unsere Yogalehrerin. Wie bitte? - Bericht und Zitate zum Trainingslager am Rabenberg.

"Der herabschauende Hund ist die Normalstellung...", 

spricht in ruhiger Manier Bill, unsere Yogalehrerin. Wie bitte? Normalzustand und das mit gestreckten Beinen und geflexten Füßen?

"Wir haben einen Parcour mit Langbänken, Hockern, Kegeln und Kästen zum Durchkriechen aufgebaut, zwei Mannschaften bilden und ab.“ Pfiff! Frank, Sylke und nochmals Frank als Spielführer in ihrem Element.

"Bitte die Plank-Stellung einnehmen und zwei Minuten halten. Und los!", weisen die Athletiktrainer Anja und Rainer an.

"Am meisten schmerzt der Quatrizeps beim Faszientraining und den rollen wir jetzt...", bestimmt Andrea.

"Nach einem Kneippgang werden die kalten Füße NICHT abgetrocknet!", referiert Astrid bei Schneeregen am Kneippparcour.

"Hey ihr Experten...", rufe ich Margrit und Ines im Schwimmnecken zu: "... was heißt die Abkürzung auf euren Trainingsplänen? Zeigt es mir.“

Unsere, im Sportpark Rabenberg gebuchten externen Trainer beim "Aquafitness" und beim "drums alive" waren engagiert und hatten mit uns Breitensport-Triathleten offensichtlich ihre Freude.

Das Essen, wie immer, oberlecker und da das Auge ebenfalls mit isst - viel zu viel. Aber nach sieben sonnabendlichen Sporteinheiten waren Gänsekeule, Bratensoße und Schokopuddiing das kleinere Übel...

Das Schwimmcamp Rabenberg wird auch nächstes Jahr wieder mit hervorragend vorbereiteten und didaktisch durchdachten Sporteinheiten der Seniorensportler aus den eigenen Reihen stattfinden.
Was für ein Potential!

Rabenberg ist der Höhepunkt für das Sporteln in Gemeinschaft sowie ein Saisonabschluss mit dem Wissen, dass die "silver ager" nächstes Jahr wieder wettkampftechnisch angreifen! 😉

"Auf geht's!"

Soli Buder 

(Fotos: Copyright Soli Buder)