Triathlonverein Dresden e.V.

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Vortrag „Trainingsvielfalt in jeder Alters- und Leistungsklasse“

Keine Mitteldeutsche Kinderrangliste 2020 – aber immerhin eine Mitteldeutsche Meisterschaft!

 

Frau Dr. Julia Neidel, Schmerztherapeutin in den Elblandkliniken Radebeul und Freizeitsportlerin, nahm interessierte Nachwuchssportler, deren Eltern, Altersklassensportler sowie Bundes- und Regionalligisten mit auf die Reise in das vegetative Nervensystem, in die Welt der Muskeln, ins Immunsystem sowie deren Wechselwirkungen.

Während des locker vorgetragenen Wissens am 24.09.20 sowie am 01.10.20 in der Alemannenstraße 50 begriffen die Zuhörer Julia Neidels Imperativ, dass Sport gesund erhält und den Heilungsprozess bei Krankheiten unterstützt.

Beklemmendes Staunen rief bei den Altersklasseathleten die Tabelle „Körperfunktionen im Altersgang“ hervor. Die Abnahme der Handdruckkraft, der Vo2max, der Beinkraft und der Balance auf einem Bein zeigten einen Zeitstrahl, der sich signifikant Richtung x-Achse bewegte.

Aufschlussreich war ebenfalls die Tatsache, dass der „Kotelettmuskel“, in jungen Jahren unterarmstark ausgeprägt, im Alter nicht mehr nachweisbar ist.

Zwei Resümees:

1. Sport ist so wichtig wie ein Medikament.
2. Kein Sport ist Mord.

Danke Frau Dr. Neidel, danke Julia.

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